Как может навредить слишком правильное питание

Организму может навредить сильное увлечение «правильной едой», поэтому относиться к модным фуд–советам на просторах сети интернет нужно с осторожностью. Об этом заявил клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко. Он отметил, что дать правильные рекомендации по питанию способен только специалист с медицинским образованием. Курсов нутрициологов для этого недостаточно: «Это вообще не профессия!», — уверен […]

Ученые назвали топ-10 «суперпродуктов» для здоровья

Китайские ученые составили список «суперпродуктов» для здорового питания. Топ-10 опубликовал китайский портал Sohu, пишет РИА Новости. На первом месте оказалась хлебная зерновая культура киноа. Эта крупа содержит большое количество белка, аминокислот, кальция, железа, магния, калия и других микроэлементов. Кроме того, киноа является источником Омега-3 жирных кислот, которые необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы. Вторую строчку занимает […]

Роспотребнадзор дал рекомендации по правильному питанию при изоляции

Роспотребнадзор опубликовал на своем сайте рекомендации ВОЗ о том, как надо правильно питаться во время пандемии. Особое внимание надо уделить планированию покупок, пишет «360». Даже если количество и выбор продуктов ограничены, можно продолжать питаться полезной пищей, отмечают в ведомстве. В материале сказано, что ВОЗ советует помнить о потребностях других людей и не совершать избыточных покупок. […]