Ученые назвали топ-10 «суперпродуктов» для здоровья

Китайские ученые составили список «суперпродуктов» для здорового питания. Топ-10 опубликовал китайский портал Sohu, пишет РИА Новости. На первом месте оказалась хлебная зерновая культура киноа. Эта крупа содержит большое количество белка, аминокислот, кальция, железа, магния, калия и других микроэлементов. Кроме того, киноа является источником Омега-3 жирных кислот, которые необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы. Вторую строчку занимает […]

Врач назвал главные ошибки здорового питания

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию. Об этом пишет РИА Новости. Медик разобрал заблуждения о продуктах, которые часто считаются подходящими для правильной диеты. Так, рассматривая кисломолочку, Мясников отметил, что при большом сроке годности в ней в принципе не может быть пробиотиков, несмотря на надписи на упаковке. […]