Синие круги под глазами могут говорить о переутомлении. Врач-дерматолог Станислав Арканников рассказал, как избавиться от ненавистных синяков, и чем они опасны. Он отметил, что синие круги под глазами — это гематомы. Они могут появиться из-за истончения и повреждения сосудов, вызванного переутомлением зрительных нервов. Причинами усталости является слишком длительное чтение, плохое освещение, работа за компьютером, недостаток […]
советы
Колбасу не рекомендуется употреблять регулярно, так как она относится к категории фастфуда. При этом в ней содержится огромное количество вкусовых добавок и химических веществ. Этот продукт лучше вовсе исключить из своего рациона. Об этом рассказала диетолог-консультант, тренер по питанию Ольга Капийчук. Эксперт отметил, что полезнее всего колбасу заменить на другие, более питательные продукты. «Первое, что […]
Стало известно, какие продукты и блюда ни в коем случае нельзя есть на завтрак. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. «Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание», — заявила врач. Она объяснила это тем, что во время сна организм восстанавливает затраченные в предыдущий день ресурсы, поэтому с утра […]
Многие люди в период самоизоляции стали больше времени проводить в социальных сетях и мессенджерах. В связи с этим у многих обострилась зависимость от интернета. О том, как побороть ее, рассказал психолог Михаил Хорс, его слова приводит RT. Признак любой зависимости — дискомфорт без ее объекта. Если человек откладывает телефон в сторону и не может при […]
Бананы являются источником триптофана – аминокислоты, из которой образуется так называемый «гормон счастья» серотонин. Но чрезмерное употребление бананов может способствовать развитию приступа мигрени. Об этом рассказала терапевт, диетолог, нутрициолог Анна Белоусова, пишет ТРК «Звезда». «Бананы, сыр, сыр с плесенью, шоколад – это все источники триптофана, предшественники серотонина. И они могут способствовать развитию приступа у человека, […]
Физическая активность — один из главных факторов, который влияет на продолжительность жизни. Лишь на 25% на длину жизни влияет наследственность. Об этом заявила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. «На 15-20% может влиять экология, условия жизни и так далее. А все остальное – это поведенческие факторы. Чтобы дольше жить, во-первых, важно быть в хорошей физической […]
Физическая активность и слезы — лучший способ подавить стресс, так считает врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. Он отметила, что во время плача и физических нагрузок организм покидают гормоны стресса. «Поплачь – полегчает» — на самом деле очень мудрая формулировка, которая имеет научное обоснование. Но самый лучший способ […]
Кофе обладает омолаживающим эффектом за счет содержания полезных и необходимых для организма элементов: кофеина, витаминов, минералов, линолевой кислоты и антиоксидантов. Этот продукт в интервью радио Sputnik назвал врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников. Его слова приводит «Лента.ру». По его словам, заслуга омолаживающего эффекта напитка заключается в антиоксидантах, которые связывают свободные радикалы. «Свободные радикалы — химические соединения, которые […]
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в беседе с радио Sputnik назвал способ восстановиться после новогоднего застолья. Об этом пишет «Лента.ру». По его словам, лучше всего улучшает самочувствие чистая вода. Также эффективны напитки, которые пополнят дефицит водорастворимых витаминов и минералов. «Хороши свежевыжатые соки, но, конечно, со всеми ограничениями и противопоказаниями, связанными […]
2020-й год под знаком Белой металлической Крысы сменяется годом ее «коллеги» — Белого металлического Быка. Крымский астролог Татьяна Гурьева рассказала, как правильно встретить наступающий 2021-й и «задобрить» Быка, чтобы он принес в нашу жизнь лишь хорошие события. Ее советы приводит РИА Новости Крым. Астролог напомнила, что год Быка начнется по китайскому календарю в новолуние 11 […]