Насладиться новогодний ужином и не навредить своему здоровью поможет сбалансированный предпраздничный завтрак, который должен состоять из белков. Об этом пишет ТРК «Звезда». Так, диетолог из Нью-Йорка Эми Горин советует начать день с овсяных хлопьев, которые лучше всего настоять на ночь, или смузи из голубики, арахисового масла и йогурта. Такой завтрак, по словам врача, содержит протеины, […]
здоровье
Один из символов Нового года — красная икра — может навредить организму, пишет ТРК «Звезда». Такая «передозировка» может привести к «холестериновому удару» по здоровью, убеждена диетолог Маргарита Королева. В интервью радио Sputnik эксперт рассказала, что человеческому организму тяжело воспринимать икру в больших количествах. «Икра — это жировой продукт, к которому еще добавляют белый хлеб и […]
Итальянские ученые из Средиземноморского института неврологии Neuromed пришли к выводу, что постоянное употребление перца чили может снизить риск смертности от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Об этом пишет ТРК «Звезда». Исследователи проанализировали данные 23 тысяч человек, которые принимали участие в эксперименте. За их состоянием ученые наблюдали в течение восьми лет. В результате выяснилось, что люди, которые […]
Краткосрочное голодание длительностью не более 36 часов может быть полезно для организма, пишет «360». Но только людям, имеющим проблемы со здоровьем, нужно посоветоваться с врачом перед внедрением этой практики. Доктор медицинских наук, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В. М. Горбатова Валерий Сергеев рассказал RT, что при краткосрочном голодании организм начинает утилизировать чужеродные элементы, превращая их […]
Люди, которые часто испытывают переутомление на работе, подвержены риску развития различных заболеваний, пишет ТРК «Звезда». Это выяснили эксперты Северо-Западного научного центра гигиены и общественного здоровья. В результате исследования оказалось, что такому риску подвержены около 50% женщин и 30% мужчин, если они чувствуют усталость на работе более 24 часов в неделю. Эксперты отметили, что у таких […]
У людей, которые спят днем или девять и более часов ночью, повышен риск инсульта, пишет РИА Новости. К такому выводу, как сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!, пришли китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане. В эксперименте, длившемся шесть лет, приняли участие 31,7 тысячи человек, у которых ранее не фиксировались инсульты и иные проблемы […]
Немецкий профессор из Технического университета Мюнхена Мартин Галле рассказал, что может нанести вред кровеносным сосудам и как сохранить их здоровыми. Об этом пишет ТРК «Звезда». По словам врача, больше всего сосуды страдают от курения, высокого давления, повышенного холестерина и сахара. Галле рассказал, что на внутреннем слое сосудов курильщика образуются «шрамы» и «дыры». Со временем табачный […]
Гулять на свежем воздухе не всегда полезно. Жители больших городов должны помнить, что совершая пешие прогулки вдоль оживленных автомобильных дорог, вдыхают много вредных веществ. Об этом рассказал в интервью радио Sputnik эколог-эксперт, генеральный директор лаборатории «Экология жизненного пространства» Антон Ястребцев. «Попадают частицы сажи, канцерогенные частицы, тяжелые металлы, пыль от истирания тормозных колодок, от шин, от работы механизмов. […]
Риск смерти космонавтов от ряда болезней и травм ниже, чем у среднестатистического мужчины в России. К такому выводу пришли российские ученые, пишет РИА «Новости». Специалисты Научно-исследовательского института медицины труда имени Измерова, Федерального медицинского биофизического центра имени Бурназяна и Института медико-биологических проблем РАН сравнили коэффициент смертности побывавших в космосе советских и российских космонавтов с мужским населением […]
Многие любят начать свое утро с чашечки кофе или чая, сдобренной парой ложек сахара. Но белый подсластитель намного опаснее, чем может показаться на первый взгляд, пишет «360». Ученые канадского Университета Альберты выяснили, что употребление сахара может привести к воспалительным заболеваниям кишечника. Специалисты изучали влияние сахара на организм с помощью подопытных мышей. Их кормили сладкими продуктами […]