Реакция организма на вакцинацию от ковида у всех разная, но есть моменты, которые стоит учесть каждому перед прививкой и после нее. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала врач-терапевт Ольга Кашубина, пишет РИА Новости Крым. «Моя рекомендация: постараться вакцинироваться в пятницу, либо какой-нибудь не очень напряженный день, исходя из того, что могут быть какие-то побочные […]
Для людей, которые владеют электросамокатом или взяли его в аренду Центр управления регионом РК разработал правила и рекомендации. Об этом сообщает пресс-служба ЦУРа. «Электротранспорт – отличное средство передвижения. Он не только экономит ваше время, но и уменьшает негативное влияние на экологию. Я считаю, что наша задача – показать молодым и неопытным пользователем как можно безопасно […]
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург посоветовал заменить вредные продукты аналогами, если вы хотите сесть на диету. «Конечно, лучше начинать «с завтра», но проблема в том, что люди такие условия выполнять не могут. Обычно я стараюсь предложить человеку ту программу питания, которую он реально сможет соблюдать», — рассказал врач. Доя комфортного входа в диету привычные […]
При выборе черешни стоит брать ягоду с плодоножкой и одного цвета. Такой совет дала специалист инспекции по качеству питания Елена Павлова. Она рассказывает, если плодоножка отсутствует, стоит смотреть на кожицу в месте ее отрыва: она не должна быть повреждена. Она объяснила, что плоды с веточкой хранятся значительно дольше, чем без нее. Также, из-за отсутствия плодоножки […]
Если правильно употреблять апельсины они могут быть еще полезнее. Этот фрукт богат витамином С и В. Врач-диетолог Ольга Перевалова дала советы на этот счет. Она отметила, цитрусовые имеют иммуноукрепляющие свойства, полезны для сосудов. Ежесуточная доза для здорового человека — 60 граммов — это примерно половина одного крупного апельсина. Если речь идет о человеке, перенесшем вирусное […]
Диетолог, тренер по питанию Ольга Капийчук рассказала, что полезно употреблять овощной суп, однако, он плохо насыщает. Хорошо насыщают жирные блюда вроде солянки, шурпы или борща, но они несут слишком много калорий. «Овощной супчик даст организму хорошую передышку, облегчение после нескольких дней меню, насыщенного жирными блюдами. Не будет так напрягаться пищеварительная система, поджелудочная железа. Это будет […]
Топленое масло является самым полезным для здоровья человека. Об этом сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко. «Наиболее полезным будет являться топленое масло, нежели сливочное, потому что в нем больше витаминов, микроэлементов, меньше молочного белка, казеина, который может являться провокатором аутоиммунных и воспалительных заболеваний. А также в нем меньше лактозы, потому что лактозу не все […]
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской больницы Светлана Малиновская дала советы, как пережить магнитные бури. Она отметила, что лучше не перетруждаться, побольше отдыхать и отложить на пару дней вопросы, которые требуют концентрации и внимания. Магнитные бури придутся на 18-19 марта. Она рекомендует в этот период по возможности употреблять только здоровую пищу, чтобы предотвратить скачки артериального давления, […]
Людям, которые спят не менее семи часов, однако, днем все равно продолжают засыпать на ходу, есть повод насторожиться. Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, о каких заболеваниях может свидетельствовать дневная сонливость. Он отметил, что при достаточном по времени ночном отдыхе сонливость днем могут испытывать люди, которые получают повышенные физические нагрузки и расходуют много энергии […]
От количества слоев защитного материала противовирусных масок зависит их эффективность. При этом одну многослойную маску лучше предпочесть двум однослойным. Такое мнение изданию Daily Mail выразила высокопоставленный чиновник британского здравоохранения и врач Сьюзан Хопкинс. По ее словам, чем больше слоев имеет средство индивидуальной защиты, тем лучше оно защищает от возможного заражения. Таким образом, стоит выбирать трехслойные […]
