Кандидат медицинских наук Ольга Залата рассказала, что долгий сон на выходных не компенсирует недостаток сна на рабочей неделе. «Попытка восполнить недосып с помощью продолжительного сна на выходных, каникулах или в отпуске, совершенно не способствует восстановительным процессам. Человек не может компенсировать то упущенное время отдыха, которое он потерял на неделе. Сон – это определенная биологическая потребность, […]
врач
Целенаправленное похудение к Новому году не дает ощутимых результатов и может спровоцировать обострение или появление болезней, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова. Предновогодние диеты часто оборачиваются целым «букетом» проблем. Люди, жестко ограничивающие себя в еде, часто срываются, нервничают, дело может даже дойти до депрессии. И если в результате все же удается сбросить несколько […]
Четыре мандарина можно съедать в день, причем есть их нужно вместе с белыми прожилками, в целом фрукт полезен, в нем содержится большое количество витамина С, при этом калорийность мандаринов низкая, рассказали опрошенные РИА Новости врачи. «Четыре мандарина», — сказала врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева, отвечая на вопрос, сколько мандаринов можно […]
Некоторые популярные продукты, которые люди привыкли выставлять на новогодний стол, могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию и нанести существенный вред здоровью. Об этом радиостанции «Говорит Москва« рассказала диетолог Елена Соломатина. В первую очередь она рекомендовала обратить внимание на цитрусовые, поскольку в большом количестве они могут спровоцировать негативную реакцию организма. «Бывают такие истории, что так соскучился по мандаринам […]
Заведующая эндокринологическим отделением «Мединцентра» и врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина перечислила заболевания, при которых желательно не употреблять часто картофель. Речь идет о сахарном диабете, гастрите с пониженной кислотностью и ожирении. Тем не менее совсем исключать картофель из рациона не надо, однако стоит сократить долю продукта в суточном рационе до 10%, передает «Аргументы и факты». Эксперт напомнила, что […]
Нормальной реакцией организма на прививку от гриппа являются повышение температуры тела и мышечные боли. Такое мнение высказала кандидат биологических наук Ирина Андроновская. «Люди боятся осложнений в виде повышения температуры и мышечной боли, но мы должны все понять, что ничего в мире не бывает бесплатно, в том числе и иммунитет. Мы должны за это заплатить минимальным […]
Апельсины и другие цитрусовые известны как вкусный и полезный источник витамина С, но употреблять их нужно с осторожностью, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова. В холодное время года, в период респираторно-вирусных заболеваний и вообще, когда нужно взбодрить и укрепить свой организм, вполне можно обойтись без препаратов из аптеки. Достаточное количество витамина С […]
Курение нарушает защитные функции трахей, тем самым делая человека более восприимчивым к вирусным и бактериальным инфекциям, в том числе и COVID-19. Об этом корреспонденту РИА Новости Крым главный внештатный специалист-пульмонолог Минздрава РК, заведующая пульмонологическим отделением Симферопольской горбольницы № 7 Марина Захарова. «Курение вызывает грубое нарушение мукоцилиарного клиренса, который отвечает за защитные функции слизистой трахеобронхиального дерева. Человек […]
Севастопольские медики сейчас работают с большой нагрузкой, сообщил главный внештатный специалист пульмонолог департамента здравоохранения города Евгений Ивахненко. По его словам, врачей не хватает, а на оставшихся медиках лежит огромный пласт работ. «Больных всё больше, а врачей, к сожалению, всё меньше. Часть врачей уехала в Москву, часть врачей категории 60+ ушли, скажем так, по семейным обстоятельствам. […]
Врач-невролог Евгений Мосин рассказал об удивительном способе, который поможет выпивать на вечеринках алкоголь, не пьянея. Для этого просто нужна вода, пишет «360» со ссылкой на ИА Nation News. «Чередование алкогольных напитков со стаканом воды не только помогает не обезвоживаться, но также замедляет общее потребление спиртного», — сказал Мосин. Тем не менее, самым простым и эффективным методом […]