Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как правильно приготовить окрошку, пишет РИА Новости. «Окрошку желательно делать из натуральных продуктов. Квас нужно брать натуральный или сделать самому из хлебных корочек, изюма, сделать из сусла. Поменьше класть туда сахара», — заявила Соломатина в интервью радиостанции «Говорит Москва». Вместо колбасы и сосисок в окрошке диетолог советует использовать мясо. Важно добавить в суп […]
диетолог
Врач акушер-гинетолог, диетолог-нутрициолог Наталья Беляева назвала худшие продукты для людей, страдающих от диабета 2 типа. Об этом пишет ТРК «Звезда». По ее словам, при таком заболевании можно есть некоторые фрукты и ягоды в небольших количествах: абрикосы, алычу, грейпфрут, апельсины, персики, яблоки, вишню, крыжовник, красную смородину, облепиху, клюкву, сливы, избегая фруктов и ягод с большим содержанием […]
Самым опасным супом для людей, страдающих сердечными заболеваниями, ожирением и гипертонией, является солянка. Об рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина, пишет газета «Известия». По ее словам, серьезный вред организму приносят насыщенные жиры, большое количество которых содержится в ингридиентах солянки: колбасах, сосисках и копченостях, передает E1.ru. Диетолог добавила, что другие компоненты супа: лимон, каперсы и соленья противопоказаны людям […]
Во время пандемии коронавируса людям следует отказаться от употребления молока, так как этот продукт имеет свойство поддерживать воспалительные процессы в организме. Такого мнения придерживается врач-диетолог Маргарита Королева. «Это связано с тем, что такие продукты с казеином и лактозой коровьего происхождения поддерживают воспалительные процессы в организме и способствуют образованию слизи в нем. В ней кратно множится […]
Иммунитет человека поддерживает полноценный сон, а не конфеты и булочки, которые, наоборот, снижают иммуноответ организма, рассказала врач-диетолог поликлиники номер 1 управделами президента Вера Шарошкина. «Очень важный фактор для нашего здоровья и иммунитета — это полноценный сон, во время которого вырабатывается мелатонин»,- заявила она. По ее словам, сон должен составлять не менее 6 часов в сутки, […]
В период пандемии коронавируса стоит избегать диет, основанных на голодании, рассказала диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева. Она отметила, что такие диеты ослабляют иммунитет и как следствие повышают риск заражения коронавирусом. По словам специалиста, негативно сказаться на здоровье могут и диеты, исключающие основные питательные вещества. Бурляева указала, […]
Самым вредным и опасным продуктом для организма является сахар, его следует исключить из рациона абсолютно всех людей. Такое мнение высказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. «Сахар — это продукт, который не создала природа, он получен искусственно. Это всего лишь химическая формула: глюкоза + фруктоза. Ни один продукт на Земле не создал столько смертей и […]
Россияне переходят в режим самоизоляции и на удаленную работу, поскольку это самый действенный способ остановить коронавирусную инфекцию. Надо запастись продуктами. Чтобы выяснить, как грамотно закупиться на пару недель, взяв только то, что действительно нужно, корреспондент РИА Новости пообщался с диетологом и подсчитал, во сколько это обойдется. Все познается в движении В беседе с РИА Новости […]
Сок сырого картофеля может помочь снизить кислотность желудка и простимулировать работу кишечника. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева. По ее словам, если картофель не обжарен в большом количестве масла, то это здоровая и не калорийная еда. «Сырой картофель используется в народной медицине для регенерации ран, например, после ожогов, […]
Женщины всё чаще критично взирают на себя в зеркало, ведь на календаре весна и всё ближе купальный сезон. Что делать, если фигура не радует, а вес приближается к трёхзначному числу? О действенных способах похудения и приведения мышц в тонус с «Крымской газетой» поделилась диетолог, психолог, специалист по работе с лишним весом Елена Бушева. Правильно сбалансированный […]