Чернику уже давно считают ягодой, которая помогает улучшить зрение. Однако известный врач и телеведущий Евгений Комаровский считает, что это совсем не так. Об этом пишет «360». По его словам, полезность черники придумали для «тревожных пациентов». Он высказал мнение, что она помогает людям чисто психологически. «Изменить к лучшему зрение с помощью черники практически невозможно», — заявил […]
еда
Микроволновая печь кроме быстрого подогрева имеет другие важные преимущества. Она пригодится тем, кто сидит на диете. Об этом заявила доктор биологических наук Ольга Багрянцева, пишет «360». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что приготовленная и подогретая в СВЧ-печи пища безопасна и имеет такую же питательную ценность, как и сделанная традиционным путем еда. Об этом сообщило радио […]
Диетолог Ольга Деккер перечислила популярные продукты, которые могут нанести вред организму, если употреблять их утром на голодный желудок. Об этом пишет РИА Новости. В первую очередь специалист рекомендует отказаться от овсяных хлопьев. У этого продукта высокий гликемический индекс (90 процентов), который приводит к быстрому повышению сахара в крови (прежде всего, из-за огромного количества углеводов), и […]
Летом в магазинах всегда можно найти много вкусных, свежих фруктов и ягод. Сейчас наступил сезон черешни. О том, с чем и сколько ее можно есть, рассказала нутрициолог Ольга Деккер, пишет «360». «Здоровым людям Всемирная организация здравоохранения рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, зелени, фруктов и ягод», — заявила она в интервью […]
Сливочное масло, в составе которого есть дополнительные ингредиенты, кроме молока и сыворотки, может быть опасным и вызвать рак. Об этом телеканалу «Звезда» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. Она объяснила, что сливочное масло может содержать трансжиры, которые меняют конфигурацию химической формулы жира, вызывают мутации и приводит к онкологическим заболеваниям. Эксперт посоветовала читать состав продукта, […]
Одно из лучших летних блюд для похудения и поддержания себя в форме – это окрошка. Секрет блюда – в его низкой калорийности вместе с высокой сытностью, пояснила член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко в комментарии газете «Известия». Окрошка, как и любое нежирное первое блюдо, очень быстро дает чувство сытости, при этом полноценная порция будет […]
Освежающая окрошка летом — приятный, но калорийный продукт. Роскачество нашло альтернативу колбасе в блюде, если хочется похудеть. Ее нужно заменить на мясо птицы, пишет «360». Калорийность окрошки с редисом, огурцами, яйцами, картофелем, зеленью и колбасой в одной порции составляет 380-420 килокалорий. Это с учетом, что порция весит от 300 до 400 граммов. Именно колбаса является […]
Доктор медицинских наук, автор книги «#КетоДиета. Есть жир можно!» Василий Генералов в интервью радио Sputnik заявил, что переход от фастфуда к здоровой пище позволит восстановить вкусовые рецепторы и это поможет меньше есть. Об этом пишет RT. По его словам, количество съедаемой пищи также зависит от вкусовых рецепторов, которые позволяют получать удовольствие от еды и влияют […]
Врач-терапевт и медицинский журналист Ольга Кашубина рассказала в интервью радио Sputnik, кому стоит ограничивать потребление мороженого. Здоровым людям излишне беспокоиться не надо. Главное — контролировать потребление сахара. «Когда вы едите мороженое, стоит следить за содержанием сахара. Просто чтобы не превысить дневную норму», — сказала врач. Этот совет актуален для тех, у кого нет противопоказаний к […]
Самым опасным супом для людей, страдающих сердечными заболеваниями, ожирением и гипертонией, является солянка. Об рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина, пишет газета «Известия». По ее словам, серьезный вред организму приносят насыщенные жиры, большое количество которых содержится в ингридиентах солянки: колбасах, сосисках и копченостях, передает E1.ru. Диетолог добавила, что другие компоненты супа: лимон, каперсы и соленья противопоказаны людям […]