Частое зевание может быть симптомом опасных заболеваний. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-невролог, психоневролог, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская, передают «РИА Новости». По ее словам, нормальной является зевота при нарушениях сна, в том числе при работе по сменному графику и перелетах, а также от усталости. Но если человек начинает постоянно зевать днем, то это […]
врач
Содержащийся в яйцах холестерин, согласно последним исследованиям, не вредит организму. Об этом телеканалу «Звезда» рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Холестерин находится в яичном желтке. Ранее считалось, что он способствует развитию атеросклероза. Однако теперь «появились данные, что пищевой холестерин практические не влияет на уровень „плохого“ холестерина в крови», сообщил собеседник. «Холестерин — это, скорее, хороший компонент пищи, […]
Усталость после пробуждения может быть связана не с количеством часов, отведенных на сон, а с нарушением цикла сна. Такое мнение высказал врач Каран Радж. Соответствующий ролик он опубликовал в TikTok, передает Mail.Ru. По словам медика, бодрость после сна зависит от «правила 90 минут». Он пояснил, что каждый цикл сна начинается c периода поверхностного засыпания, который затем […]
Если правильно употреблять апельсины они могут быть еще полезнее. Этот фрукт богат витамином С и В. Врач-диетолог Ольга Перевалова дала советы на этот счет. Она отметила, цитрусовые имеют иммуноукрепляющие свойства, полезны для сосудов. Ежесуточная доза для здорового человека — 60 граммов — это примерно половина одного крупного апельсина. Если речь идет о человеке, перенесшем вирусное […]
Как подготовиться к сезону клещей и что делать, если насекомое уже на коже, в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала начальник отдела эпиднадзора Межрегионального управления Роспотребнадзора по РК и Севастополю Светлана Листопад. «Если клещ присосался, это уже опасность. В любом случае проникновение клеща в кожу чревато передачей инфекции человеку. Здесь не важно, насколько сильно он […]
Обезболивающие препараты могут навредить людям с некоторыми заболеваниями. Об этом сообщил терапевт, врач общей практики Денис Александров, передают «РИА Новости Крым» со ссылкой на «Радио 1». По его словам, пациенты с болезнями желудочно-кишечного тракта должны быть осторожны при приеме таких средств: достаточно нескольких инъекций или таблеток препарата, чтобы получить достаточно серьезные осложнения. У людей пожилого […]
Если не соблюдать простые правила, то употребление кофе может быть опасно для здоровья. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. Такой напиток может оказать негативный эффект на организм человека. Кофе истощает нервную систему, вызывает рефлюкс и другие проблемы с желудком, пишет РИА Новости. «Никогда мы не пьем такой напиток натощак, тогда он начинает только вредить», — […]
Основой рациона во время Великого поста на два месяца становятся овощи, фрукты, зелень, грибы, крупы, орехи, сухофрукты, бобовые и блюда из них. Специалисты по питанию подробно рассказали, как нужно худеть без вреда для здоровья, и при этом соблюдая пост. На время Великого поста из рациона необходимо убрать все продукты животного происхождения — это мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Однако почти […]
Бодрящим кофе нельзя злоупотреблять. Специалисты рассчитали, что в день можно выпивать не больше трех маленьких чашек эспрессо, исходя из нормы три миллиграмма кофеина на килограмм веса. Об этом РИА «Новости» рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. «Некоторые эксперты предлагают ограничивать кофеин — употреблять не более трех миллиграммов кофеина на один килограмм массы тела. Это значит, […]
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский рассказал, какие сладости можно включать в утреннее меню. Утром организм требует энергетического заряда, который могут дать сладкие продукты. Бобровский отметил, что правильные сладости — это фрукты и ягоды, которые содержат естественный сахар. А от продуктов, в которые сахар добавлен производителем, диетолог посоветовал отказаться. […]