Рецепт напитка, который поможет облегчить симптомы переедания, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Эксперт отметила, что напиток можно пить сразу во время застолья или утром, чтобы улучшить самочувствие. Рецепт на два литра напитка: четыре кружка лимона, шесть кружков апельсина, пять-шесть стебельков свежей мяты с листьями, одна чайная ложка куркумы и черный перец горошком — шесть штук. При […]
врач
Врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева рассказала, что сбросить лишние килограммы можно без голодания. Эксперт дала рекомендации, как похудеть к лету. Она отметила, что залог успеха — рациональное и здоровое ежедневное меню, которое должно включать четыре-пять приемов пищи. Однако порции не должны быть большими. Лучше вести специальный дневник. Он поможет […]
Женщинам, которые следят за здоровьем и хотят его улучшить, рекомендуют включать в свой рацион продукты с высоким содержанием железа. А также продукты с лецитином, клетчаткой и йодом и те, которые богатые витаминами С и Е. Об этом рассказали в сервисах «СберЗдоровье» и «СберМаркет». «В рационе женщин есть особенности — они нуждаются в определенном спектре витаминов […]
Употребление в пищу сырокопченой колбасы может нанести серьезный урон здоровью. В этом уверен онколог, доктор медицинских наук, профессор Александр Серяков. Все дело в канцерогенах, которые в изобилии присутствуют в этом мясном продукте. По словам врача, 50 граммов такой колбасы равноценны выкуренной пачке сигарет. «Самой опасной с точки зрения канцерогенности является копченая колбаса, так как при копчении […]
Фрукты, съеденные в неподходящее время, могут навредить организму. Когда и вместе с какими продуктами лучше всего их употреблять, объяснила в интервью радио Sputnik главный врач клиники «Риммарита», терапевт, диетолог Римма Мойсенко. По ее словам, представление о безоговорочной пользе фруктов является заблуждением, точно так же, как и надежды на этот продукт людей, желающих похудеть или сохранить стройную фигуру. Заменять […]
Людям, которые спят не менее семи часов, однако, днем все равно продолжают засыпать на ходу, есть повод насторожиться. Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, о каких заболеваниях может свидетельствовать дневная сонливость. Он отметил, что при достаточном по времени ночном отдыхе сонливость днем могут испытывать люди, которые получают повышенные физические нагрузки и расходуют много энергии […]
От количества слоев защитного материала противовирусных масок зависит их эффективность. При этом одну многослойную маску лучше предпочесть двум однослойным. Такое мнение изданию Daily Mail выразила высокопоставленный чиновник британского здравоохранения и врач Сьюзан Хопкинс. По ее словам, чем больше слоев имеет средство индивидуальной защиты, тем лучше оно защищает от возможного заражения. Таким образом, стоит выбирать трехслойные […]
Ночью организм замедляет все процессы, в том числе и пищеварения, поэтому желудку нужен легкоусвояемый белок, например, в виде мяса из детского питания. Об этом телеканалу «Звезда« рассказала диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. В таком случае мясо «проскочет» и «не ляжет комом», в то время, как обычное мясо приведет к снижению аппетита утром или его отсутствию. Также врач […]
«Весеннее обострение» у людей с психическими расстройствами – не миф. Об этом сообщил заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова в Москве Андрей Шмилович, пишет «Ридус». «У определенной части психических расстройств действительно существует сезонная зависимость. В этом есть биологический смысл, этот феномен называется «циркадианные ритмы», — отметил он. По словам Шмиловича, «весеннее обострение» характерно для больных […]
Главный врач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко перечислила медицинские средства, которые необходимо всегда иметь при себе. В их число попали средства для снижения давления и спиртовые салфетки. Врач отметила, что нужно иметь средства для снижения давления, если есть проблемы с сердцем. «Неплохо бы иметь в сумочке блистер с нитроглицерином», — рассказала она. Медик добавила, что […]