Сбросить лишний вес поможет регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды. Об этом заявили ученые из Японии, которых со ссылкой на портал Focus.de цитирует РИА Новости Крым. Врачи рекомендуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Сразу после приема жидкости японские ученые советуют чистить зубы, а вот завтракать следует лишь […]
здоровье
Имбирь помогает укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций. В каком виде лучше употреблять продукт, в интервью радио Sputnik рассказала врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева. Ее слова приводит РИА Новости. По ее словам, в имбире содержится много витаминов и полезных микроэлементов. Он является мощным антиоксидантом, обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет обменные процессы […]
Зарегистрированный и сертифицированный диетолог Мира Илич призвала отдавать предпочтение темному шоколаду, поскольку в нем присутствует наибольшее количество какао-бобов, богатых флавоноидами. Это антиоксиданты, которые борются с разрушительными для клеток свободными радикалами в организме. Об этом сообщает «Лента.ру». «Чем темнее, тем лучше! — отмечает диетолог. — Ешьте шоколад, в котором содержится от 70 до 85 процентов какао». […]
Эксперты Федерального проекта «Трезвая Россия» задумали более чем вдвое снизить объем продаж алкоголя к 2030 году. Об этом говорится в докладе о демографической ситуации, передает РИА Новости. Проект предлагает к 2024 году снизить объем продаж алкогольной продукции до 12 миллиардов литров, к 2027 году — до 9 миллиардов литров, к 2030 году — до 7 […]
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, провоцирующие образование камней в почках. Об этом пишет «Лента.ру». По его словам, риск возникновения этой проблемы повышают животные жиры и белки, содержащиеся, например, в красном мясе. Камнеобразование увеличивают также зелень и шпинат, так как они повышают уровень оксалатов (соли и эфиры щавелевой кислоты) в крови. Угрозу для почек […]
Китайские ученые составили список «суперпродуктов» для здорового питания. Топ-10 опубликовал китайский портал Sohu, пишет РИА Новости. На первом месте оказалась хлебная зерновая культура киноа. Эта крупа содержит большое количество белка, аминокислот, кальция, железа, магния, калия и других микроэлементов. Кроме того, киноа является источником Омега-3 жирных кислот, которые необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы. Вторую строчку занимает […]
В ночь с 9 на 10 декабря Землю ждет магнитная буря. Как сообщили в Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, наша планета будет ощущать последствия от произошедшей 7 декабря вспышки на Солнце, пишет ТРК «Звезда». Геомагнитные возмущения будут фиксироваться уже утром в среду, 9 декабря, а к 22-24 часам достигнут своего максимума. Как пояснили в лаборатории, к […]
Российский врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала способ не поправиться за новогодние праздники — контролировать количество потребляемого алкоголя и фруктов. Ее рекомендации появились на сайте «Федерального агентства новостей». Дианова заметила, что перед Новым годом россияне часто участвуют в марафонах похудения, чтобы привести себя в форму к праздникам. Однако во время застолья, по ее словам, люди начинают […]
Для укрепления иммунитета наиболее эффективны три основных вещества, сообщила доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос. Ее слова приводит РИА Новости. В первую очередь она указала на важность витамина С, который необходим для лейкоцитов, помогающих бороться с инфекциями. Специалист рекомендовала есть апельсины, грейпфруты, клубнику, помидоры и клюкву. Далее она напомнила, что низкий уровень […]
Масштабное исследование, проведенное сотрудниками Университета Южной Австралии, Китайского медицинского и Катарского университетов, выявило устойчивую связь чрезмерного потребления яиц с риском развития диабета II типа. Об этом сообщает «Российская газета». Ученые обработали полученные с 1991 по 2009 годы данные, позволяющие оценить вред и пользу потребления популярного продукта. В выборке представлены, в основном, взрослые жители Китая, поскольку […]